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5Rhythmen Schweiz - Termine
Montag, 24.September 2018
Öffentlicher Zugang


Kategorie:
Kategorie: Alle

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September 2018
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18:00 [18:30] DanceWalk *FullMoon* in Luzern Outdoor mit Iris Bentschik
Beschreibung:
Mein uralter Traum, draussen in der Natur zu tanzen ohne die Umwelt, Tiere oder andere Bewohner zu stören, bekommt nun endlich eine Gestalt: Wir tragen Kopfhörer, die unsere Körper mit achtsam gewälter Musik erfüllen und in die Bewegung einladen. Meine Worte und Inspirationen begleiten Euch und wir bewegen uns gemeinsam mit einem DanceWalk vorwärts direkt durch den lebendigen Tempel der wundervollen Natur. Die Elemente spüren wir ganz live und öffnen unsere Sinne für die Schönheit und kreativen Vielfalt der Natur. Wir dürfen wieder Resonanzkörper sein, die einfach mitschwingen dürfen mit dem grossen Orchester des Lebens. Als Hundemutter weiss ich, dass es immer und in jeder Jahreszeit der Seele und der Gesundheit enorm gut tut, sich an der frischen Luft draussen zu bewegen - auch wenn es regenet. Dann wandeln wir den Dance in einen AchtsamkeitsWalk mit einer Stillen Wave im Ohr und einem Regenschirm über unseren Kopf&hörern. Auch wenn Eine Stimme in Dir laut und heftig fürs Kuschelsofa argumentieren wird, antworte Ihr oder Ihm: Sei bitte jetzt still - alles zu seiner Zeit - nachher kuschele ich mit dir - aber jetzt gehe ich *DanceWalken* Herzlicht willkommen 30.- / 20.- KL 150.- / 100.- KL Abo 6x Parkplätze & Bushaltestelle vorhanden: Reisezeit ab Luzern Bahnhof 10 min Bewegungsfreundliche Bekleidung und Schuhe / Wasserflasche / Regenschirm / ohne Anmeldung


[19:00] Golden Monday Wave mit Monika Ortner
Beschreibung:
Golden Monday Wave mit Monika Ortner Nach einem achtsamen und genussvollen Ankommen in deinem Körper, wirst du durch die Wellen der 5 Rhythmen begleitet. Getragen von inspirierendem Beat, hast du die Freiheit, dich so zu bewegen wie du es gerne möchtest. Dein Kopf und dein Ego können sich für diese Zeitspanne zurückziehen, während deine Füsse die Führung übernehmen. Du wirst staunen, welche Kreativität in dir so alles zum Vorschein kommen kann. Wir werden schwitzen! Offener Wave-Abend mit Anleitung. Teilnahme jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Kosten: pro Abend 25 Franken, 10er Abo 200 Franken. Mitbringen: - Leichte Kleidung (Schichtprinzip) - Deine nackten Füsse oder mit Tanzschuhen - Wasserflasche Duschmöglichkeiten sind keine vorhanden, dafür ein grosszügiger Saal zum Tanzen.

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