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[19:00] WellenTanz mit Monika Ortner
- Beschreibung:
- Offener Wave-Abend mit Anleitung. Teilnahme jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Mit Achtsamkeit, Bewegung und Atem wirst du die Welle der 5 Rhythmen erleben. Der Kopf wird ruhig und der Körper erwacht bis in seine letzte Zelle. Lass dich darauf ein, sei mutig, schräg, achtsam und nährend. Vertraue! Lass es schwitzen.
Nimm dir Zeit zum Ankommen und respektiere die wortlose Achtsamkeit im Tanzsaal.
Kosten: pro Abend 25 Franken, 10er Abo 200 Franken.
Mitbringen:
- Leichte Kleidung (Schichtprinzip)
- Deine nackten Füsse oder mit Tanzschuhen
- Wasserflasche
[19:15] .BASEL OPEN-WAVES.. mit Margarita
- Beschreibung:
- Bewegung, Begegnung, Bewusstheit
Gemeinsam die 5-Rhythmen bewegen in entspannter Stimmung und heilsamer Energie. Dich erwartet ein schöner achtsamer Raum, eine ispirierende erste Wave, danach ein Bodyflow gefolgt von einer zweiten vertiefenden Wave. Die 5-Rhythmen von ihrer taktvollen und rhythmischen Seite, mit viel Spass am offenen praktizieren.
Ich freue mich auf dich.
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Neue Gäste sind willkommen, ein tel. Erstkontakt ist empfehlenswert aber keine Voraussetzung.
0041 79 6852553.
Preis: SFr. 28.-
Zeiten: 19.15 - 21.30 h
Wir tanzen barfuss, bitte tanzgeeignete Kleidung und Trinkflasche mitbringen.
Garderoben und Duschen sind vorhanden.
Benutze den Haupteingang, Innenhof ganz überqueren,rechts hinein, Tanzraum EG links.
Wissenswertes und Hilfreiches für einen entspannten Einstieg zu den Open Waves sowie interessante Infos/Daten zum Kennenlernen und vertiefen der 5-Rhythmen,
unter:
www.livingrhythms.ch
Weitere Fragen...melde dich gern bei mir.
[19:15] Meditation in Bewegung- Prisma Bern-Ruke Wyler
- Beschreibung:
- Einlass ab 19hoo/ohne Anmeldung
Zeit zum Ankommen und Aufwärmen
Dauer 2h (19h15 - 21h15)
Kosten 30.-sfr (günstiger im Abo)
mit Ruke Wyler / www.rukewyler.ch
Prisma Bern, Klösterlistutz 18
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