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5Rhythmen Schweiz - Termine

Moving into Mindfulness - Tagesworkshop Ch. Zaugg

Beschreibung: Ein Tagesworkshop zum Entdecken oder Vertiefen der 5 Rhythmen®.
Für Newcomers sowohl für Tanzende mit langjähriger Erfahrung geeignet.

Die 5 Rhythmen® Bewegungspraxis unterstützt uns, dieses kostbare Leben mit Achtsamkeit und Bewusstheit zu leben. Achtsamkeit im Umgang mit uns selber und mit allen Lebewesen kann grosses Leid vermindern.

Mit diesem Tagesworkshop gehen wir zu den Wurzeln der 5 Rhythmen® und erforschen den direkten Zusammenhang vom Tanz und dem Leben ausserhalb des Tanzraumes: wie kann ich die Essenz, die Medizin der 5 Rhythmen® in meinen Alltag integrieren? Dazu erforschen wir spielerisch verschiedene Bewegungsqualitäten:

Flowing: wir horchen in unseren Körper hinein, erforschen entspannte fliessende Bewegungen, die uns nähren und in unserer Selbstannahme unterstützen können

Staccato: von klarer Form, "tanzender Geometrie" und pulsierendem Rhythmus zu Entscheidungsfähigkeit, Mut und klarem beherzten Handeln

Chaos: vom Loslassen der Kontrolle und dem Vertrauen in das Ungewisse zu Hingabe, Flexibilität und Grosszügigkeit

Lyrical: vom Spiel mit der Leichtigkeit zu Enthusiasmus, Lebendigkeit und Authentizität

Stillness: von stiller Achtsamkeit, wacher Präsenz und bewusstem Innehalten zu einem offenen Herzen, offenen Geist und zu innerer Weisheit.

Ich freue mich sehr - herzlich Willkommen!

Mitnehmen: Lunch für die Mittagspause, Trinkflasche, bewegungsfreundliche Kleidung, ev. eine Decke zum Liegen für Entspannungsphasen

Eintritt: 120.- (Geringverdienende Reduktion auf Anfrage)

Infos & Anmeldung: www.souldance.ch
Kontakt: Christa Zaugg 079 704 22 49

Ort: Groove & Move, Alte Bernstrasse 127b 3613 Steffisburg
Datum: Samstag, 16.Juni 2018
Uhrzeit: 11:00-18:00 CEST
Dauer: 7 Stunden
Erstellt von: Christa Zaugg
Aktualisiert: Mittwoch, 7.März 2018 19:30 CET
Anhänge: Keine